筋膜セラピー&リンパドレナージュ - 癒しの森 渋谷店

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サプリを飲んで女性ホルモンを増やす!

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サプリメントには、女性ホルモンの分泌を促し、女性ホルモンのバランスを整える効果のあるものがあります。効果の期待できるサプリメントの種類についてご紹介します。

 

プラセンタ

プラセンタには、卵巣機能を活性化させることにより、女性ホルモンの分泌を促し、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。ホルモンバランスを整えることにより、自律神経を調節する作用にも期待できるため、PMSのイライラなどの症状の緩和にも繋がります。女性ホルモンの分泌が促されるため、美肌美白効果などの期待もできます。

 

マカ

マカには、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量を促進する効果があると言われています。女性ホルモンの減少から引き起こる更年期障害の症状の緩和に期待ができます。また、老化防止などの効果もあり、ハリのある美しい肌へとなる美肌効果にも期待ができます。

 

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イソフラボン

イソフラボンには、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする効果があります。女性ホルモンの乱れから引き起こる身体の不調や、自律神経の乱れを改善したいときにおすすめです。また、大豆イソフラボン、レッドクローバーなどのサプリがあるため、自分に合ったものを選んでみるといいでしょう。

 

ブラックコホシュ

ブラックコホシュには、イソフラボンと同じように、エストロゲンと似た働きをする効果があります。そのため、PMS、更年期障害、生理不順などの症状の緩和に期待ができます。

 

 

女性ホルモンの分泌を促し、女性ホルモンのバランスを整えることにより、女性はより美しくなり、健康も保つことができるのですね。

 

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化粧品を使用し日々のケアに気をつけることと同じくらい、女性ホルモンを整えることは美容に効果があらわれることです。

生活習慣の改善や、体外からの摂取など、女性ホルモンのバランスを整える方法はたくさんあるため、自分に試してみて自分に合った方法を見つけてみましょう。