筋膜セラピー&リンパドレナージュ - 癒しの森 渋谷店

独自の筋膜&リンパケア専門サロン★筋膜&腸セラピー90分7980円、リピート率90%の隠れ家サロン

女性ホルモンのもたらす効果は凄い!

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こんにちは😃

渋谷筋膜セラピー&リンパドレナージュ癒やしの森

りんごです🍎

 

女性ホルモンとよく聞きますが、実際身体にはどんな影響があるかをご存知ですか?😃

 

今日は、私たちの身体でどのような役割があり、女性ホルモンの分泌が増えることによりどんな効果を得ることができるのか、ご紹介したいと思います。

 

【女性ホルモンの身体への影響について】

 

2つの女性ホルモンが身体と心の健康に繋がる!

 

女性ホルモンには、<エストロゲン>と<プロゲステロン>という2つの種類があります。

この2つのホルモンは月経の周期と連動して、それぞれの分泌量が増えたり減ったりを繰り返しています。

 

<エストロゲン>というホルモンは生理後に上昇していきます。排卵するときに量はピークに達します。

 

<プロゲステロン>というホルモンは、排卵後に量がどんどん増加していきます。

 

そして、2つとも月経前になると量は減少します。このように月経周期に合わせ分泌量の増減に波があります。

2つのホルモンの分泌が毎月正常に行われることは、私たちの身体や心の健康に繋がっています。

 

女性ホルモンの分泌量が減少してしまい、ホルモンのバランスが乱れることにより、月経不順やイライラなど様々な心と身体のトラブルが引き起こされることもあります。

 

心や身体の健康の維持のために、2つのホルモンの正常な分泌量を維持していくことが大切です。

 

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女性の美しさに関わる女性ホルモンは<エストロゲン>。

 

2つのホルモンのうち、特に女性の美しさを作り出す効果のあるホルモンは<エストロゲン>です。

エストロゲンには、ヒアルロン酸や、コラーゲンの分泌を促す作用があると言われています。ヒアルロン酸やコラーゲンが分泌されることにより、肌の水分量が増え、皮脂の分泌量は減り、プルプルで化粧乗りの良いお肌へと期待ができます。

 

 

また、髪の毛は、髪の細胞の中にコラーゲンがあればあるほど太く、ハリ・ツヤ・コシのある髪になると言われているため、美髪効果もあるでしょう。

さらに、エストロゲンが正常な量で分泌されることにより、新陳代謝をアップさせて脂肪を分解し、ボディラインを引き締める効果があります。エストロゲンが減少することにより、腰やお腹の回りに脂肪が付きやすくなると言われているため注意しましょう。

 

エストロゲンという女性ホルモンが多く分泌されることにより、嬉しい美容効果に期待できることがわかりました。時期により分泌量に波がありますが、元々の分泌量を増やすことにより、更なる美容効果に期待ができるのではないかと思いますよね。

 

 

では、次回は、その量を増やす方法についてご紹介します!

 

では、皆さん、

 

今日も良い一日をお過ごしください😌💖