筋膜セラピー&リンパドレナージュ - 癒しの森 渋谷店

独自の筋膜&リンパケア専門サロン★筋膜&腸セラピー90分7980円、リピート率90%の隠れ家サロン

産後の骨盤矯正、いつから始めていいの??

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こんにちは😃

渋谷筋膜セラピー&リンパドレナージュ癒しの森

りんごです🍎

出産後のお客様から、聞かれる質問です。

 

★産後いつから骨盤矯正を始めていいの??

 

そこで今日は、骨盤矯正についての効果的な時期についてご紹介します!

 

骨盤矯正の効果は産後ダイエットだけじゃない!

 

産後に歪んでしまった骨盤を整えるには主に

自力でできるのは骨盤ベルトや筋トレ、そして整体などのメニューにある骨盤矯正や骨盤調整といったものです。

 

方法について紹介する前に、痩せ体質になるだけじゃない骨盤矯正のすごい効果を、おさらいしておきましょう。

 

骨盤矯正の効果って?

産後ダイエットには骨盤矯正がいいとよく聞きますが、ナゼなのでしょうか?

 

答えは

痩せ体質になり出産前のスタイルにもどすことができる

内臓の位置がもとに戻り過食や便秘を改善できる

血流が良くなり母乳の出が良くなる

などなどです。

 

 

他にも、猫背、腰痛、肩こりを改善するなんて効果もあったりします。

逆に骨盤が開いたままの状態だと

下半身太り

おばさん体型

尿もれ

恥骨痛

などになってしまうこともあります。

だから産後の骨盤矯正は産後ダイエットしない人にも重要なんです。

 

骨盤矯正はいつが効果的?

歌手の土屋アンナさんは産後すぐに矯正下着をつけて骨盤の矯正をしています。

 

ただ、一般的には骨盤矯正も運動と同じで産後1ヶ月目から6ヶ月目の間です。

 

遅くなると骨盤が動きづらくなるので、なるべくこの期間にやることを、おすすめします!!

 

当店の筋膜セラピーでは、産後、あまり動けず固まってしまった筋膜をほぐし、独自の技術で骨盤も元の位置に戻していきます。

 

骨盤は、身体を一番支える重要な筋肉ですので、骨盤矯正は、ダイエット関係無く、どんな方にも整えて頂きたい部分です。

 

ぜひ筋膜セラピーで、骨盤も矯正しに来てみてください♪

 

渋谷筋膜セラピー&リンパドレナージュ癒しの森

椎名